Xin chào các bạn !
Các bạn đã ôn lại hết bài tập số 1 trong 02 ngày qua chưa?
Hi vọng rằng chúng ta đã Khởi động làm nóng lại cơ thể và sẵn sàng cùng ôn lại các nhóm bài tập Đối luyện nhé
Phần đối luyện này cần có đối tác (uke) để tập luyện.
Trước tiên các bạn hãy Khởi động các nhóm bài tập của buổi hôm trước và làm thêm các nhóm bài Khởi động hôm nay để bổ trợ cho việc tập đòn Đối luyện nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét