Với mức độ căng thẳng và lo
lắng ngày càng gia tăng trong xã hội ngày nay , các bài tập thở sâu có ý
thức có thể là câu trả lời. Tại Đạo đường Aikido, HLV Phạm Long Sơn tin
chắc rằng hít thở sâu là một phần thiết yếu của quá trình luyện tập. Thở
có kiểm soát giúp trẻ bình tĩnh và tập trung. Chú tâm và có mặt trong các
bài tập thở giúp hoàn thành quá trình tập luyện aikido. Nhận thức về bản
thân và môi trường xung quanh là rất quan trọng trong aikido.